トータルウォーキング

トータルウォーキング

地形的にも恵まれた理想的な温泉保養地、岳温泉。
自然に恵まれた温泉地がもたらす効用は、近年、様々な分野で検証され、その有用性が科学的にも実証されています。気候や環境、生活リズムの変化など、リラックスした中にも新しい刺激の多い温泉滞在は「転地療法」と呼ばれ、身体機能を活性化させてくれます。 標高600mの岳温泉は、心身のトレーニングに理想的とされる穏やかな保護性気候と高山ならではの刺激性気候をあわせ持つ最適な温泉郷です。 岳温泉では予防医学の面からも益々注目されているこの保養地療法を、温泉、食事、運動等の組合せで楽しめるプログラムとして開発しました。

岳温泉で楽しめる3つのウォーキング

ウェルネスウォーキング

のんびりお散歩歩き
ウェルネスウォーキング
ノルディックウォーキングに似たウォーキングですが、ストレッチやエクササイズなどリハビリでのトレーニングを元に開発されており、運動効果を安全に得ることができます。

パワーウォーキング

広い歩幅の早歩き
パワーウォーキング
「パワーウォーキング」は心拍数を基準とするウォーキング法で、通常より腕の振りを大きくし広い歩幅で速く歩くウォーキング法です。

ノルディック・ウォーキング

専用ストックを使用した早歩き
ノルディック・ウォーキング
専用のストックを使用することで、歩くスピードがアップし、姿勢も良くなり、肩や腕等の上半身の筋肉が鍛えられ、エネルギー消費も更に高まります。

トータルウォーキングプログラム

トータルウォーキングは目的によって個人別のプログラムがあります。
健康増進
ウォーキング
自然体験型
ウォーキング
文化体験型
ウォーキング
カントリー
ウォーキング
安達太良山登山
トレッキング
体力別・距離別・
難易度別コース等
動植物・昆虫・星空観察、
渓谷遊歩道、雪山等
農村そぞろ歩き、史跡めぐり、二本松の歴史風土森林・高原・里山の
一日たっぷり歩き
安達太良山の、自然、環境を1年を通じて楽しむ。ゴンドラ利用で1,350mの亜高山帯へ
テスティングコース(体力測定コース)で体力チェック
  • 準備運動
  • 体力測定コース(鏡ヶ池コース/1km)を少し早歩きで歩く
  • 歩行時間、歩数、カロリー消費、心拍数を測定
  • 体力チェックの結果測定とコースのアドバイス
自分のレベルに合ったコースでウォーキング(希望に応じガイド同行)
  • 檜山フォレストセラピーコース(7km/初心者・中級者向)
  • 小さな歴史散歩コース(1.5km/初心者向)MAPはこちら
  • 奥岳自然遊歩道(2km/初心者向)MAPはこちら
  • 青空満喫コース(3km/初心者向)MAPはこちら
  • 水のきらめきコース(4.5km初心者向)MAPはこちら
  • あだたら高原早回りコース(5.5km/初心者・中級者向)MAPはこちら
  • 万葉浪漫コース(7km/中級者向)MAPはこちら
  • あだたら高原パノラマコース(11km/中級者向)MAPはこちら
  • 山奉行コース(11km/中級者向)MAPはこちら
  • 山奉行・県民の森コース(16km/中級者・上級者向)
  • パノラマ・山奉行コース(20km/中級者・上級者向)
  • パノラマ・県民の森コース(25km/中級者・上級者向)
  • パノラマ・農場コース(30km/上級者向)
  • 岳温泉オリエンテーリングパーマネントコース(10km/初心者・中級者向)
  • 安達太良山登山(中級者・上級者向)
  • 十二支めぐりコース(2km/初心者向)MAPはこちら
  • 十三番名所めぐりコース(3km/初心者向)MAPはこちら

インストラクター講習

ウォーキングトレーナーと一緒に歩きませんか?
地域のウォーキングトレーナーは約50名(平成19年6月現在)
健康を考えたウォーキングを優しくアドバイス致します。
ウォーキング関連各種料金表 団体:6名〜40名
月例ウォーキング
通常料金岳クラブ
会員料金
予約方法
申込み先
内容
フリーウォーキング講習
インストラクター1名につき6,000円同4,800円要予約
4日前まで
講習は2時間が原則
・午前または午後

1〜6名まで
ウォーカー1名につき
1,000円
同800円要予約
2日前まで
 
パワーウォーキング講習
インストラクター1名につき6,000円同4,800円要予約
4日前まで
心拍計は1グループ5人まで貸出

ウォーカー1名につき
1,500円
同1,200円要予約
2日前まで
心拍計貸出 健康レポート付
ノルディックウォーキング講習
インストラクター1名につき6,000円同4,800円要予約
4日前まで
ノルディックウォーキングポール貸出

ウォーカー1名につき
2,000円
同1,600円要予約
2日前まで
ノルディックウォーキングポール貸出
月例ウォーキング 参加費600円参加費300円要予約
前日まで
当日参加も可
小雨決行
9時30分まで受付
所要時間:2時間から4時間

ウォーキング会員組織岳クラブ

岳クラブは、「誰でも」「いつでも」「いつまでも」誰もが気軽に楽しめるスポーツ・文化活動を通じて、
子どもから高齢者まで「からだ」と「こころ」を健康とすることを目指している、岳温泉観光協会が事務局の団体です。
誰でも気軽に参加できる月例ウォーキングを開催しています。

岳温泉ではウォーキングする度にポイントが貯まります。
岳クラブ会員になって楽しいウォーキングマイレージ貯めてみませんか?
ウォーキングマイレージとは
岳温泉のをウォーキングコースを1km歩く毎に25ポイントが加算され100ポイントで岳温泉地域通貨100コスモ(100円分)と交換できます。
岳温泉通貨コスモ紙幣

岳温泉の各旅館・売店・飲食店・お土産屋・コンビニ・ガソリンスタンド等でご利用頂けるオリジナル紙幣です。
100コスモ=100円です。
※コスモ紙幣を現金への交換はできませんので、ご了承くださいませ。
会員年会費
大人1,500円
小人(中学生以下)500円
ファミリー5,000円
お申込みは【岳クラブ事務局】
〒964-0074 福島県二本松市岳温泉1-16(岳温泉観光協会内)TEL:0243-24-2310
もっと詳しく知りたい方は・・・
岳温泉への旅行を考えている方や、もっと詳しく知りたい方!!資料請求が可能です。 是非ご利用ください。
※発送までは通常1週間程かかりますので、余裕をもってご請求ください。

岳クラブ通信&年間スケジュール

今までの岳クラブ通信をご覧いただけます。

2016年
6月会報【PDFファイル:478KB】
5月会報【PDFファイル:388KB】
4月会報【PDFファイル:348KB】
3月会報【PDFファイル:308KB】
2月会報【PDFファイル:448KB】
1月会報【PDFファイル:416KB】
2015年
12月会報【PDFファイル:373KB】
11月会報【PDFファイル:362KB】
10月会報【PDFファイル:375KB】
9月会報【PDFファイル:553KB】
8月会報【PDFファイル:398KB】
7月会報【PDFファイル:432KB】
6月会報【PDFファイル:412KB】
5月会報【PDFファイル:366KB】
4月会報【PDFファイル:480KB】
3月会報【PDFファイル:365KB】
2月会報【PDFファイル:310KB】
1月会報【PDFファイル:366KB】
2014年
12月会報【PDFファイル:422KB】
11月会報【PDFファイル:424KB】
10月会報【PDFファイル:391KB】
9月会報【PDFファイル:484KB】
8月会報【PDFファイル:435KB】
7月会報【PDFファイル:337KB】
6月会報【PDFファイル:478KB】
5月会報【PDFファイル:421KB】
4月会報【PDFファイル:288KB】
3月会報【PDFファイル:749KB】
2月会報【PDFファイル:526KB】
1月会報【PDFファイル:209KB】
2013年
12月会報【PDFファイル:241KB】
11月会報【PDFファイル:117KB】
10月会報【PDFファイル:484KB】
9月会報【PDFファイル:544KB】
8月会報【PDFファイル:580KB】
7月会報【PDFファイル:446KB】
6月会報【PDFファイル:470KB】
5月会報【PDFファイル:498KB】
4月会報【PDFファイル:552KB】
3月会報【PDFファイル:552KB】
2月会報【PDFファイル:338KB】
1月会報【PDFファイル:680KB】
2012年
12月会報【PDFファイル:467KB】
11月会報【PDFファイル:292KB】
10月会報【PDFファイル:416KB】
9月会報【PDFファイル:562KB】
8月会報【PDFファイル:418KB】
7月会報【PDFファイル:468KB】
6月会報【PDFファイル:474KB】
5月会報【PDFファイル:313KB】
4月会報【PDFファイル:288KB】
3月会報【PDFファイル:288KB】
2月会報【PDFファイル:410KB】
1月会報【PDFファイル:761KB】
2011年
12月会報【PDFファイル:312KB】
11月会報【PDFファイル:252KB】
10月会報【PDFファイル:322KB】
9月会報【PDFファイル:288KB】
8月会報【PDFファイル:663KB】
7月会報【PDFファイル:384KB】
6月会報【PDFファイル:509KB】
5月会報【PDFファイル:244KB】
1・2・3月(冬号)会報【PDFファイル:372KB】
2010年
9月会報【PDFファイル:978KB】
7月会報【PDFファイル:257KB】
5月会報【PDFファイル:532KB】
4月会報【PDFファイル:248KB】
2009年
11・12月会報【PDFファイル:721KB】
2009年9・10月会報【PDFファイル:541KB】